カレンのモノローグ

新垣結衣が12月5日、CDデビュー。

CDのタイトルは、「そら」。
映画「恋空」の挿入歌「heavenly days」など10曲を収録。

12月21日、日本武道館でライブイベント。
CD購入特典として応募招待券が付いていて、
12月5日〜12月16日までが応募受付期間。

初回限定版のジャケットは、新垣結衣が書いたイラスト。
自宅で飼っているヒョウモントカゲモドキらしい。

「笑っていいとも」に出演した際に、トカゲの話をしていた。

ただ、いきなりアルバムなのか疑問。


岩盤浴、もう行かれましたか。

岩盤浴というのは、
天然鉱石の上に横たわる温浴方法です。

岩盤浴は、
健康法のひとつとして最近注目されています。

岩盤浴で有名なのは、
秋田県の玉川温泉や北海道の上の国町産出の
「ブラックシリカ」というものです。

岩盤浴は、
蒸気を使わないサウナとも言われていて、
遠赤外線効果で体が芯から温まります。

サウナの蒸気が苦手な人には、
気軽に試せる温浴ではないでしょうか。

岩盤浴の入浴方法は、
大量に汗をかくので、
事前に水分の補給をしっかりすることです。

40度程度に温められた岩盤の上に、
タオルやゴザなどをひいて寝転ぶだけです。

寝転ぶ時間は好みと体調によりますが、
20〜30分程度が良いとされています。

入浴後は、
水分補給をしっかり行い、
体温の急激な温度差を避けるようにすることです。

また循環器系に病気や不安のある人は、
岩盤浴の可否について医師に相談してからにして下さいね。