カレンのモノローグ

花田美恵子に不倫相手が。

10月22日発売の「週刊現代」が報じているもの。

相手は、俳優の青木堅治。

「週刊現代」によると、
約4年前に美恵子さんと知り合い、
約3年前に半年ほど交際していたことを明かし
「体の関係もありました」と話しているようです。

花田家はどうなってるの。


生活習慣病という言葉を聞いたことがありますか。

生活習慣病とは、
毎日のあまりよろしくない生活習慣の積み重ねによって
引き起こされる病気のことです。

三大生活習慣病とは、
がん・脳卒中・心筋梗塞のことで、
心筋梗塞は動脈硬化からくる病気の代表的なものです。

動脈硬化は、血管の老化現象という面もあります。

動脈硬化は、同じ年齢でも個人差があります。

動脈硬化の原因は、
個人の生活習慣による、
食事、運動、喫煙、飲酒、ストレスなどの違いによって
影響されるものです。。

動脈硬化が主な原因となって生じる病気が、
心臓病である狭心症、心筋梗塞です。

また、
脳の動脈が詰まると脳梗塞、
脳の動脈が破裂すると脳出血です。

これらの病気の原因が、
動脈硬化に限られているわけではありませんが、
動脈硬化の予防が、これらの病気の予防のひとつになることは
間違いないようです。

動脈硬化に限らず、
全ての生活習慣病の予防・改善に共通しますが、
食べ過ぎない、肥満には注意しましょう。

塩分控えめ1日10ｇ以内、適度な運動、そして禁煙があげられます。

ストレスを溜めないようにすることが重要なのです。

このストレスによって、
食べ過ぎたり、味の濃いものを食べたり、
タバコがやめられないという状況があるようです。

最も簡単なストレス解消方法は、
歩くこと、適度な運動にもなります。

エレベータやめて、階段歩いて、生活習慣病を予防してね。


[PR]永久脱毛